Trzeci trening do B3K i 4. PZU Półmaratonu Królewskiego
Centrum dowodzenia tym razem przenieśliśmy w okolice Tauron Areny, w las.
Nie chcemy się afiszować… z tym, co robimy.
Po prostu dziś sobie troszkę pobiegaliśmy, trochę poćwiczyliśmy.
Mało, wolno bez ambicji…
Ci co byli – wiedzą jednak jak to wyglądało. Kawał dobrej roboty, niemożliwy do wykonania indywidualnie. Ci co nie byli niech żałują!
W kolejną niedzielę spotykamy się na kopcu Krakusa:
Przyjdźcie wcześniej. By spokojnie odebrać numer startowy i spokojnie się wspólnie z nami rozgrzać.
O taktyce na ten bieg wiecie już wszystko. „Kopce” to kultowy bieg i jednocześnie fantastyczny trening przed imprezą docelową – półmaratonem.
Ten 12-minutowy sprawdzian pozwoli nam określić średnie tempo z jakim może próbować przebiec połówkę.
W niedzielę 8.10, na kolejnym treningu w Parku Lotników praktycznie to sprawdzimy.
By 15 października wystartować w jednym z największych i najbardziej prestiżowych biegów w Polsce, 4. PZU Półmaratonie Królewskim.
Nie może Was tam zabraknąć!!
ZIS i trenerzy AZS AWF Kraków Masters
Poprzedni
Fenomen biegania – wywiad z Darkiem Kaczmarskim
Następny
Jesienny Test Coopera, 7.10 – info/zapisy
Dodaj komentarz