Krakowski Klub Biegowy

Koniec ferii, czas na trening! [zapowiedź & artykuł]

Zapraszamy na wyjątkowy tydzień z bieganiem w Krakowie; kolejny etap przygotowań do 17. PZU Cracovia Maraton.

Ferie za nami. Czas znów wziąć się do treningowej roboty.

W marcu zaczynają się starty / polecamy artykuł o koniecznym marcowym sprawdzanie – poniżej /. Czas na intensyfikację i kolejny krok w naszych przygotowaniach do krakowskiego maratonu.

Proponujemy wyjątkowy tydzień. Potrenujemy jak zawodnicy klubowi.

  1. W niedzielę planujemy wykonać trening… na bieżni! Zobaczycie, że na stadionie da się, a nawet trzeba – trenować do biegu maratońskiego!  Wielu powie, że to niemożliwe. Przyjdźcie w niedzielę, a zobaczycie jaką maratońską robotę można wykonać na bieżni stadionu tartanowego. Co będziemy robić? A… to tajemnica. Jest wiele stadionów w mieście, ale tylko na AWF-ie pod okiem doświadczonych trenerów taki trening będzie skuteczny!

  2. A w środę zapraszamy na kolejne zajęcia na hali. Ciągle jest czas by wplatać w trening elementy ogólnorozwojowe. Ci z Was, którzy uczestniczyli w pierwszych takich zajęciach mogą potwierdzić, że był to jeden z najcięższych treningów z naszego cyklu.

Zapraszamy na oba treningi!

Download (PDF, 460KB)


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.