Krakowski Klub Biegowy

admin

Popularne

Czas na zmiany (trening nr 11.)

Jedenasty z kolei trening do 16. PZU Cracovia Maraton za nami. Puszcza okazała się dziś łaskawa – było sucho, w miarę ciepło. Idealnie na dłuższe spokojne wybieganie. Coraz bardziej nam / trenerom / to Wasze bieganie się podoba. Słuchacie co Wam radzimy. Dziś miło było patrzeć jak na ostatniej prostej swobodnie przyspieszacie. Czyli tempo było […]

II Bieg z pomocą, Starachowice – relacja

Pamiętacie jak rok temu pisaliśmy o świetnej inicjatywie charytatywnej w Starachowicach? 14 sierpnia 2016, wraz ze Stowarzyszeniem Zabiegane Starachowice, mieliśmy przyjemność zainaugurować Bieg z pomocą, dla Mai i Bartka. W tym roku do uroczej, ale potrzebującej dwójki dołączył Julek, a więc nie musieliśmy długo się zastanawiać czy kontynuować współorganizację tej imprezy. Krótką relację z roku […]

Diamond League w Zurychu [24/08] okiem Mastersa

24 sierpnia na stadionie Letzigrund, którego nazwę będziemy długo pamiętać, miał miejsce pierwszy z dwóch finałów Diamentowej Ligi 2017. Dlaczego Letzigrund będzie pamiętny? Kluczenie w strugach deszczu w poszukiwaniu parkingu dało się nam we znaki, ale na szczęście była to jedyna niedogodność tego wieczoru – niewielka w porównaniu z lekkoatletyczną nagrodą, która czekała na nas […]

Najnowsze wpisy

87^ Cross Country Cinque Mulini 2019

W ubiegłą niedzielę 27.01.2019 odbyła się 87 edycja kultowego krosu Cinque Mulini. Nie zabrakło tam reprezentacji Mastersów! Nasza trenerka Marysia Sławik zajęła 11 miejsce z czasem 19:18 na dystansie 5,6km. Ewa Basińska, nasza zawodniczka, ukończyła bieg Master Femminile na dystanie 4,2km z czasem 20:53. Gratulujemy udanego występu na międzynarodowej arenie!!

Trenuj z nami do 18. Cracovia Maraton!

Chcielibyśmy zaprosić wszystkich zainteresowanych przygotowaniami do 18. Cracovia Maraton na otwarte treningi prowadzone przez AZS AWF Kraków Masters! Spotykać się będziemy przed głównym wejściem do TAURON Arena Kraków od strony ul. Lema. Raz w miesiącu będziemy organizować treningi wyjazdowe – do Puszczy Niepołomickiej czy do Lasku Wolskiego. Dodatkowo, raz w miesiącu organizowane będą treningi halowe. Pierwszy odbędzie się […]

Krakowski Bieg Sylwestrowy 2018

Nasi zawodnicy dzisiaj startowali w biegu sylwestrowym w Krakowie na dystansie 10 km. Gratulujemy ostatniego startu w tym roku i życzymy dalszych sukcesów na przyszły rok! Malwina Wojtaszek 47:22 Joanna Szczepanik 48:00 Marcin Meus 38:22 Jakub Wierzbanowski 40:05 Michał Żelaśkiewicz 46:08 Paweł Bukowiec 53:08

Życzenia Noworoczne

W nowym roku chcielibyśmy życzyć wszystkim nowych życiówek, dużo wyzwań oraz wytrwałości w postanowieniach noworocznych! Cieszymy się bardzo że kolejny rok już jesteście z nami! Szczęśliwego nowego roku!  

Życzenia Świąteczne

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia, chcielibyśmy jako klub AZS AWF Kraków Masters życzyć wszystkim zdrowych, spokojnych i wesołych świąt. Niech to będzie też czas refleksji, żeby zapomnieć na chwilę o kolejnych życiówkach a skupić się na rzeczach najważniejszych. Życzymy wszystkim pojednania i świąt spędzonych w rodzinnej atmosferze.   PS. Proszę nie zapominać o treningu […]

Obóz Zimowy – Zakopane 2018 – Podsumowanie

W dniach 29.11 – 2.12 pojechaliśmy na obóz do Zakopanego. Za nami treningi w terenie, na stadionie COS Zakopane, hala, basen, sauna a nawet wycieczka na Kasprowy!   Jako dodatek, dr Grzegorz Głąb poprowadził wykład tematyczny, także też był czas na zgłębienie wiedzy teoretycznej.                   Z racji […]

Obóz Zimowy – Zakopane 2018

Zostały jeszcze dwa tygodnie do obozu w Zakopanem. W tym roku będziemy mieli okazję trenować w Centralnym Ośrodku Sportu Zakopane, miejscu gdzie trenują mistrzowie świata i olimpijczycy. Będziemy skupiać się głównie nad sprawnością która jest bardzo ważna w tym okresie i niestety często pomijana. Dodatkowo trenerzy będą przekazywać wiedzę teoretyczną na specjalistycznych wykładach. Dla osób […]

XX Maratona di Ravenna 2018

W klubie powoli wracamy do treningów po roztrenowaniu ale była część klubowiczów, którzy mieli jeszcze jeden start zaplanowany na zakończenie sezonu. W  ubiegłą niedzielę nasi zawodnicy startowali w maratonie we Włoskiej Rawennie: Marcin Meus – 3:00:13 Tadeusz Maj – 3:17:19 Marcin Mazurek – 3:25:00 Sergii Rymarenko ~ 3:29:00 Jacek Więcław – 3:36:49       […]

Jesienny Test Coopera – wyniki

Dziękujemy wszystkim biegaczom za udział w Jesiennej Edycji Testu Coopera – poniżej znajdziecie wyniki z tego 12-minutowego testu. 

12. PZU Bieg 3 Kopców: skuteczny start

Długo i rzetelnie przygotowywaliście  się do kolejnego szlema z cyklu Krakowskiej Triady Biegowej. Szczęśliwie jesteście na liście startowej /a to wcale nie była taka łatwa sprawa w tym roku!!/  Forma z każdą godziną rośnie, sprzęt  przygotowany i sprawdzony, logistyka załatwiona.  Koszulka z numerem leży na kanapie a buty niecierpliwie czekają w przedpokoju… Ten bieg to […]