admin

Popularne

Londyn 2012 – IO

London 2012 – „is over”… teraz wszyscy  z  pasją dyskutują o naszym niby „marnym” występie. O 10-ciu medalach, o pieniądzach wydanych na naszych sportowców. O porażkach i rozczarowaniach. Polska chce medali. To fakt. Patrząc na kibiców na Euro w piłce kopanej, na ilość widzów na meczach siatkarskich, na niedawną „małyszomianię” – Polska potrzebuje sukcesu sportowego!! […]

7. Krakowski Wieczorny Bieg Niepodległości

[Zapraszamy Was w imieniu Organizatorów] Tak jak przed rokiem, spotkamy się wieczorem w dniu Święta Niepodległości by wspólnie, na biegowo, bez współzawodnictwa, z pieśnią na ustach, z flagami i biało-czerwonymi akcentami, przebiec głównymi ulicami Krakowa. Wydarzenie rozpocznie się 11 listopada 2016 roku o godz. 19:00 na Placu Matejki. Bieg jest bezpłatny, organizowany w formie zgromadzenia […]

Tour de Pologne – dołącz do “Roweru”!

My biegamy, ktoś pedałuje… Świat jest fascynujący – i nie musimy zamykać swojej działalności w kolejnym pokonywaniu kilometrów na treningu, czy w kolejnym “biegu wokół śmietnika” – gdzie zajmiemy zaszczytne miejsce kategorii M 47,5! Są też inne imprezy sportowe! I trzeba na nich być – szczególnie gdy rozgrywają się w naszym królewskim mieście. TdP – dla laików […]

Najnowsze wpisy

[Okiem Trenera] Pogadajmy o bieganiu – zawodowcy i amatorzy

Co jakiś czas spotykam na forach internetowych wpisy naszych biegaczy, że nie akceptują wysokich nagród finansowych dla tzw. zawodowców. Że lepiej by było te środki przeznaczyć na nagrody dla amatorów, że lepiej jest zorganizować bieg tylko dla “joggerów” biegających dla zdrowia. No bo po co niby finansować kilku biegaczy? A w większości i tak te […]

Okiem Trenera – Dariusz Kaczmarski

Czy jest jakiś szczególny element w treningu amatora, na który warto zwracać uwagę? Zachęcam by amatorzy trenowali „do czegoś”. Nie trenowali po to, aby sobie potrenować, tylko wybrali swój docelowy start – tak zwany „goal”, w którym trzeba osiągnąć jakiś wynik. I wcale nie musi to być cel czasowy, ale np. może to być życiówka, […]

Sanprobi Bieg Kobiet 2019 Kraków – [26 maja 2019]

26 maja, po raz drugi spotykamy się w Parku Lotników na biegowo. Bieg tylko dla KOBIET! Obecność obowiązkowa! Do przebiegnięcia lub przejścia z kijkami jest 5-kilometrowa trasa, czyli dwie pętle prowadzące alejkami parku Lotników. Start i meta w PARKU (przy fontannie od strony Jana Pawła II). Dodatkowo odbędą się również biegi dziewczynek w różnych kategoriach […]

XVII Bieg Skawiński

Dzisiaj odbyła się 17 edycja Biegu Skawińskiego, na którym mastersi zawsze licznie się zjawiają. Tak samo było dzisiaj bo wystartowało aż 25 osób z klubu. Pomimo zapowiadanego deszczu, również zjawiło się sporo kibiców, za co serdecznie dziękujemy!  Poniżej wyniki: Maria Bahranowska 42:18 Danuta Manterys 44:52 – 3 miejsce K40 Malwina Wojtaszek 46:12 Anna Pietras 48:14 Izabela […]

Weekend Sportowy w Krakowie (Bieg Nocny, Cracovia Maraton) + Londyn!

W ten weekend odbywały się imprezy biegowe w Krakowie, na których nie zabrakło naszych klubowiczów. Najważniejszym wydarzeniem była 18 edycja Cracovia Maraton, do którego z resztą nasz klub prowadził niedzielne przygotowania. Dodatkowo Mastersi byli reprezentowani za granicą przez Jacka który startował w Londynie na maratonie. Poniżej wyniki naszych klubowiczów: 18. PZU Cracovia Maraton  Magdalena Szczechowicz 3:23:12 […]

Życzenia Świąteczne

Życzymy zdrowych i spokojnych Świąt Wielkiejnocy. Spędzajcie teraz czas w pogodnej i rodzinnej atmosferze. Cieszcie się wolnymi dniami, dbajcie o dietę i odpoczynek.  PS. W drugi dzień świąt, zapraszamy na świąteczny „przedmaratoński” trening. 22.04.2019, Godzina 12, Tauron Arena

Nie zapominajcie o odpoczynku przed 18. PZU Cracovia Maraton!

Nawet najlepiej zaplanowany trening i najlepiej wykonana praca treningowa nic nie wniosą do naszego poziomu wytrenowania, jeśli zapomnimy o rzeczy najważniejszej dla każdego uprawiającego sport – o ODPOCZYNKU. Trening to sztuka odpoczynku. Jakże często zdarza się, że wykonaliśmy ogromną pracę treningową, poświęciliśmy dużo czasu, nawet pieniędzy, a efekty… zdecydowanie odbiegają od oczekiwanych! Każdy uprawiający sport […]

7. Bieg Pamiętaj z Nami 2019

Dzisiaj mastersi reprezentowali klub na biegu Pamiętaj z Nami 2019. Bieg trochę zaskoczył startujących, ponieważ dystans miał więcej niż 5km (5,3km). Nasza zawodniczka Magdalena Sudoł zdobyła I miejsce w kategorii K30! Poniżej wyniki: Magdalena Sudoł – 20:08 [I miejsce K30] Ewelina Ćwiok – 23:21 Izabela Głód – 24:56 Ewa Janas – 26:19 Grażyna Ślusarczyk – 26:43 Bernadeta Tomaszek-Kosoń […]

[06-07.04.2019] Weekend startów!

W ten weekend działo się bardzo dużo! Sporo osób startowało, nie dość, że w różnych zakątkach Polski to jeszcze nawet niektórzy poza granicami naszego kraju! Zobaczcie jak było.  Perły Małopolski 2019 Skała [10KM] Malwina Wojtaszek 1:09:33 [3 miejsce Open Kobiet] Berliner Halbmarathon 2019 [Półmaraton] Ewa Janas 2:04:11 Sportisimo Prague Half Marathon [Półmaraton] Jakub Wierzbanowski 1:26:26 […]