Krakowski Klub Biegowy

admin

Popularne

Obóz Biegowy Spała 2017 – edycja wiosenna [ZAPISY]

Obóz biegowy – COS Spała, 30.03-2.04.2017 Nareszcie! To już kolejna edycja naszego sztandarowego obozu. Zapraszamy Was do Spały, gdzie trenują mistrzowie świata i olimpijczycy. Nauczymy Cię jak trenować przyjemnie i efektywnie oraz jak słuchać swojego ciała tak, aby uniknąć kontuzji. Zwrócimy uwagę na rzeczy, które często są pomijane przez biegaczy a mają znaczenie w mądrym […]

Latem biegamy i trenujemy na stadionie [artykuł]

W Krakowie będziemy w tym roku organizować Mistrzostwa Polski Weteranów w Lekkiej Atletyce.  Przełom czerwca i lipca! Chcemy Was zachęcić do stadionowego biegania. Poniżej macie nasz artykuł sprzed kilku lat – który może pomóc Wam w podjęciu decyzji o przygotowaniach do tej impezy i do wystartowania w Krakowie. Trochę wiedzy wszystkim się zresztą przyda! Czytajcie, komentujcie, […]

Lato to sezon ścigania

Lato się zrobiło, ciepło, czas na intensyfikację… Sezon ścigania dla zawodowców właśnie się zaczyna.. Niedawno włączyłem transmisję z Eugene. Jestem dumny z naszych dziewczyn na 800, 1500! Potem poszedłem na lokalny  “meeting” w Krakowie,.. A po tym mitingu… Dalej uśmiecham się do moich obserwacji, o których pisałem parę lat temu. Od kilkunastu lat sprzedaję “szare pudełka”, troche wypadłem ze […]

Najnowsze wpisy

Jesienny Test Coopera – wyniki

Dziękujemy wszystkim biegaczom za udział w Jesiennej Edycji Testu Coopera – poniżej znajdziecie wyniki z tego 12-minutowego testu. 

12. PZU Bieg 3 Kopców: skuteczny start

Długo i rzetelnie przygotowywaliście  się do kolejnego szlema z cyklu Krakowskiej Triady Biegowej. Szczęśliwie jesteście na liście startowej /a to wcale nie była taka łatwa sprawa w tym roku!!/  Forma z każdą godziną rośnie, sprzęt  przygotowany i sprawdzony, logistyka załatwiona.  Koszulka z numerem leży na kanapie a buty niecierpliwie czekają w przedpokoju… Ten bieg to […]

Jesienny Test Coopera – 6/10 [ZAPISY]

Jesień to czas treningów i startów. Pewnie część z Was jest już po startach docelowych, a część dopiero na nie z niecierpliwością oczekuje. Bez względu na to, do której grupy należycie, zapraszamy Was na naszą kultową imprezę, Test Coopera – wydarzenie współfinansowane przez Urząd Marszałkowski w ramach projektu “Odlotowa Małopolska”. Kto nie zna 12 minutowej próby […]

Bo ja mam psa, małego psa, biegamy sobie razem.. [zaproszenie na bieg]

Bieganie to bardzo popularna forma aktywności fizycznej. Tania, skuteczna i dostępna w każdych warunkach. Jest jednak trochę codziennych, nazwijmy to „problemów”, które nie zawsze współgrają z naszą pasją. Wielu z nas nie może oddawać się temu hobby bez opamiętania. To niestety uroki codziennego życia. Praca, rodzina, dzieci, żona… etc. Jak tu biegać! No właśnie – […]

Wakacyjna propozycja treningów do 12. PZU Biegu Trzech Kopców

Rozpoczęły się lato i wakacje. Za nami treningowo przepracowana zima i – mamy nadzieję – wielce udane starty wiosenne, z 17. PZU Cracovia Maraton na czele. Czas pomyśleć już o jesieni. Czeka nas jeden z najbardziej fascynujących biegów w Krakowie i Małopolsce – 12. PZU Bieg Trzeć Kopców. To już we wrześniu! Numery startowe w […]

Przygotowania do KTB 2018 [trening 3.06]

3 czerwca, w najbliższą niedzielę czekają nas kolejne zajęcia z cyklu przygotowań do startu w jesiennych imprezach wchodzących w skład Królewskiej Triady Biegowej 2018 – 12. PZU Biegu Trzech Kopców i 5. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Spotykamy się tradycyjnie o godz. 10:00 przed głównym wejściem do TAURON Areny Kraków od strony ul. Lema. Pogoda jak […]

Sanprobi Bieg Kobiet 20/05/2018

Bieg Kobiet Kraków 20 maja 2018 r. po raz pierwszy spotykamy się w Parku Lotników na biegowo. Bieg tylko dla KOBIET . Obecność obowiązkowa! Do przebiegnięcia lub przejścia z kijkami jest 5-kilometrowa trasa, czyli dwie pętle prowadzące alejkami parku Lotników. Start i meta w PARKU ( przy fontannie od strony Jana Pawła II ). Bieg […]

Maraton i co po nim? Zapraszamy na treningi!

Zapraszamy na kolejny trening. Maraton za nami, ale to nie znaczy, że nie trzeba trenować. Jak mówią doświadczeni trenerzy, przygotowania do następnego startu zaczynają się w momencie przekroczenia linii mety. Kontynuujemy zatem nasze coniedzielne spotkania w Parku Lotników Polskich. Teraz będzie się trenować trochę inaczej. Będzie więcej zabawy, sprawności, treningów na stadionie, treningi będą krótsze. […]

Test Coopera – wiosna 2018 [wyniki]

Dziękujemy wszystkim za udział! Do zobaczenia na krakowskich ścieżkach biegowych lub podczas kolejnej, jesiennej edycji Testu Coopera. Poniżej wyniki z wiosny:

Test Coopera – informacja o zapisach

Zapisy na Test Coopera są możliwe na miejscu – formularz online został zamknięty, ale wszystkich chętnych zapraszamy na stadion krakowskiej AWF. Zapisy będa prowadzone bezpośrednio w Biurze Zawodów, przy Pawilonie Lekkoatletycznym stadionu AWF. Do zobaczenia na miejscu!